Redakcja:
ul. Bursztynowa 31, 20-576 Lublin

Wiele osób frapuje się jak nie przybrać na wadze jesienią i zimą. Pomimo pozorom jest to prostsze niż mogłoby się wydawać na pierwsze spojrzenie. Niesprzyjająca pogoda na dworze powoduje, że hamujemy swoją aktywność fizyczną, a to wielki błąd. Nie zważając na nieładną pogodę nie opuszczajmy ćwiczeń. Pomogą one spalić nadmiarowe kalorie, lecz to nie wszystko. Podczas ćwiczeń w naszym mózgu wytwarzają się endorfiny, zwane hormonami szczęścia.