Wiele osób frapuje się jak nie przybrać na wadze jesienią i zimą. Pomimo pozorom jest to prostsze niż mogłoby się wydawać na pierwsze spojrzenie. Niesprzyjająca pogoda na dworze powoduje, że hamujemy swoją aktywność fizyczną, a to wielki błąd. Nie zważając na nieładną pogodę nie opuszczajmy ćwiczeń. Pomogą one spalić nadmiarowe kalorie, lecz to nie wszystko. Podczas ćwiczeń w naszym mózgu wytwarzają się endorfiny, zwane hormonami szczęścia.

Aby miewać się dobrze w swoim ciele, musisz czuć się odpowiednio w swoim umyśle. Natomiast to, o czym przeważnie nie pamętamy, to fakt, że nasze jedzenie ma wpływ na nasz nastrój. Tak! Dobre jedzenie spowoduje, że będziesz czuć się lepiej w swojej głowie! Eksperymenty wykazują, że poniektóre pokarmy czy też kombinacje żywności trzeba unikać dla naszego zdrowia umysłowego i innych, które mają być preferowane, by zapobiec lękom na przykładowo.

Kosmetyki własnoręcznie sporządzane zdobyjają coraz to większą popularność. Są tanie i nieszkodliwe dla zdrowia! Peelingi w wersji DIY zajmują wyjątkowe miejsce w sercach wielbicieli kosmetyków. Są proste do zrobienia, a ich oddziaływanie jest bardzo skuteczne. Dla wszystkich miłośniczek domowego spa i eksperymentów z kosmetykami: kompendium wiedzy o domowych peelingach!

Z zupełną otwartością możemy powiedzieć, że aktualnie żyjemy w unikalnych czasach.

Aminos kokosowy to sos powstały z połączenia dojrzewającego soku z kwiatów kokosa oraz naturalnej soli morskiej. Uważany jest za świetny zamiennik klasycznego sosu sojowego dla osób, które eliminują ze swojej codziennej diety produkty sojowe, produkty zawierające gluten oraz nadmiar soli.