Redakcja:
ul. Bursztynowa 31, 20-576 Lublin

Zdrowie i uroda

Oddziaływanie pandemii COVID-19 na samopoczucie

Oddziaływanie pandemii COVID-19 na samopoczucie

Okoliczności w czasie utrzymywania się pandemii koronawirusa jak również wynikający z niej kryzys ekonomiczny wpłynęły negatywnie na stan zdrowia psychicznego wielu ludzi a dodatkowo ukształtowały nowe problemy dla osób przedtem cierpiących na choroby psychiczne i np. zaburzenia powiązane z nałogami.

Jak nie przybrać na wadze jesienną i zimową porą?

Jak nie przybrać na wadze jesienną i zimową porą?

Wiele osób frapuje się jak nie przybrać na wadze jesienią i zimą. Pomimo pozorom jest to prostsze niż mogłoby się wydawać na pierwsze spojrzenie. Niesprzyjająca pogoda na dworze powoduje, że hamujemy swoją aktywność fizyczną, a to wielki błąd. Nie zważając na nieładną pogodę nie opuszczajmy ćwiczeń. Pomogą one spalić nadmiarowe kalorie, lecz to nie wszystko. Podczas ćwiczeń w naszym mózgu wytwarzają się endorfiny, zwane hormonami szczęścia.

Wyśmienite samopoczucie ma początek na twoim talerzu!

Wyśmienite samopoczucie ma początek na twoim talerzu!

Aby miewać się dobrze w swoim ciele, musisz czuć się odpowiednio w swoim umyśle. Natomiast to, o czym przeważnie nie pamętamy, to fakt, że nasze jedzenie ma wpływ na nasz nastrój. Tak! Dobre jedzenie spowoduje, że będziesz czuć się lepiej w swojej głowie! Eksperymenty wykazują, że poniektóre pokarmy czy też kombinacje żywności trzeba unikać dla naszego zdrowia umysłowego i innych, które mają być preferowane, by zapobiec lękom na przykładowo.

Peelingi własnej roboty - zbiór wiedzy

Peelingi własnej roboty - zbiór wiedzy

Kosmetyki własnoręcznie sporządzane zdobyjają coraz to większą popularność. Są tanie i nieszkodliwe dla zdrowia! Peelingi w wersji DIY zajmują wyjątkowe miejsce w sercach wielbicieli kosmetyków. Są proste do zrobienia, a ich oddziaływanie jest bardzo skuteczne. Dla wszystkich miłośniczek domowego spa i eksperymentów z kosmetykami: kompendium wiedzy o domowych peelingach!

Istotność zdrowia psychicznego u osób walczących z pandemią

Istotność zdrowia psychicznego u osób walczących z pandemią

Z zupełną otwartością możemy powiedzieć, że aktualnie żyjemy w unikalnych czasach.

Aminos kokosowy - zdrowsza alternatywa dla sosu sojowego?

Aminos kokosowy - zdrowsza alternatywa dla sosu sojowego?

Aminos kokosowy to sos powstały z połączenia dojrzewającego soku z kwiatów kokosa oraz naturalnej soli morskiej. Uważany jest za świetny zamiennik klasycznego sosu sojowego dla osób, które eliminują ze swojej codziennej diety produkty sojowe, produkty zawierające gluten oraz nadmiar soli.

logo 01

Redakcja

Adres: ul. Bursztynowa 31, 20-576 Lublin

Email: waszeprawdy@sitte.pl

bottom 03